물 한잔의 놀라운 효능::OmnisLog

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1 우리 조상들은 머리맡에 자리끼라고 하는 물 한 대접을 두고 잠 들었습니다.
2 특히 잠자리에 들기 약 30분정도 이전에 마셔두는 한잔의 물은 건강을 지키는데 매우 좋다고합니다.
3 가끔 수면중에 경험하는 다리 경련도 수분 부족으로 오는 현상일수가 있다고합니다.
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