1 *머리까지 아프게 하는 목의 통증, 치료 운동은?
2 이게 첫번째이자 가장 중요한 운동을 시작할 준비가 되었다.
3 얼굴을 위로 향하게 하고, 머리를 침대 머리판 옆이 아닌 공간이 있는 침대 가장자리에 두도록 한다.