1 역류성 식도염으로 짧지 않은 기간동안 고생했던 것을 경험으로 ......ㅜㅜ
2 그래서 위장상태가 안좋거나 체질적으로 소화력이 떨어지는 사람들은 식단에도 신경을 많이 써야 합니다.
3 식후에 운동 등 너무 몸을 움직이면 위장의 혈액순환을 그르쳐 부담을 줍니다.
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@baroblog: 위궤양에 좋은 음식들 한번 읇퍼 봅니다. 감자, 호박, 장어, 메추리알, 카스테라빵, 치즈, 가자미, 양배추, 바나나, 연어, 양파, 두부, 토마토, 닭고기, 당근, 시금치 등. http://t.co/BwVhyroq7D